5 دقائق فقط يوميًا
YAM — تطبيق تنفس
من أجل تخفيف التوتر
والتركيز
تمارين تنفس تساعد على تقليل القلق واستعادة صفاء الذهن والنوم بشكل أفضل.
تمارين تنفس تساعد على تقليل القلق واستعادة صفاء الذهن والنوم بشكل أفضل.
يتكيف التطبيق مع احتياجاتك.
اضبط الشهيق والحبس والزفير.
اختر أصوات الطبيعة.
تتبع الجلسات والتقدم.
لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في التأمل. يوضح لك YAM متى تستنشق وتحبس النفس وتزفر باستخدام إشارات بصرية وصوتية ولمسية واضحة.
خصص كل جلسة حسب حالتك المزاجية باستخدام ألوان هادئة وخلفيات طبيعية ناعمة وعناصر تحكم بسيطة.
ابنِ عادات صحية بسهولة. افتح الإنجازات وتابع انتظامك.
كل ما تحتاج إلى معرفته عن التنفس الصحيح وتطبيق YAM.
